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ダンサー・アスリートに役立つ栄養学セミナー

バレエダンサーやアスリートのための
栄養学セミナーを開催しました。



新国立劇場バレエ団プリンシパルの小野絢子さんと
米国臨床栄養士の佐藤章夫先生をお招きし、
身体づくりをテーマに
セミナーと対談をして頂きました。


<小野絢子さんと佐藤章夫先生の初対談>

美しいバレリーナの小野さんに、
ご自身の減量の経験談や体調管理のコツを
幼少期からの写真や映像でお話し頂きました。

ダンサーの体型維持や健康管理は基本的に自己責任ですが、
トップアスリート並みの身体を持つダンサーには、
一般的なダイエットや減量法では
ベストな体調を維持できません。

見た目に美しい体型を保ちつつ、
長い舞台を踊り切る体力を維持し、
プレッシャーに打ち勝つ精神力も求められます。

そういったダンサーやアスリートの
栄養指導している佐藤章夫先生は、
体重計に乗らないこと
食べ物ではなく食べ方にこだわること
食べるための身体の準備をすること
など、様々なアドバイスをくださいました。

バレエを習っていらっしゃるお子様やそのお母様、
アスリートの食をサポートしている方、
小野さんのファンの方々などが参加してくださり、
限られた時間のギリギリまで質問され、
熱心に受講しておられました。

明日は、美しさを保つ秘訣をテーマに、
小野さんの映像満載のセミナーです。
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