バレエ・トレーニング for サッカー

クラシック・バレエの基礎トレーニングを
スポーツに活かせるのでは…?


という疑問を持ったスタッフが、
スポーツキッズ向けのバレエ・トレーニングを開発中。

レオーネ山口というサッカークラブで、5月から導入してもらっています。

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クラシック・バレエ・ダンサーは、細身の外見からは考えられないくらい、
丈夫で、しなやかで、パワフルな身体を持っています。

それもそのはず、バレエのレッスンメソッドは、
フランスやイギリス、ロシアなどのバレエアカデミーで、
100年以上も前から研究されながら確立されたもの。
子どもの骨や筋肉など身体の成長に合わせて、
身体に無理な負担をかけることなく、
柔らかさと強さを身に付けられるようになっています。

・正しい姿勢
・柔軟性
・敏捷性
・バランス感覚
・リズム感覚
・体幹(コア)
・身体全体のコントロール(コーディネーション)


などなど・・・
バレエでは、当たり前のレッスン内容ですが、
意外にも、スポーツ界では別々の項目になっており、
同時に身につけるトレーニングがあまりないようです。

レオーネ山口でのトレーニングは、
来年の3月まで続けてもらい、
運動能力の向上経過を測定をしながら、
効果があるかどうか、検証してゆきます。


日本スポーツ文化創造協議会では、
こういった研究も重ねながら、
子どもの基礎体力向上支援事業を行っています!
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